רמה פיזית

כל כך חם - עצות תזונתיות לקיץ

כל כך חם, מה אוכלים בחום הזה: האם ידעתם שלכל עונה מתאים האוכל שלה? אז איזו תזונה מתאימה לקיץ אתם בטח שואלים? תזונה קלה לעיכול המכילה...

הידעת? קוקה קולה "מוציאה את הסידן מהעצמות"

אני רוצה לספר לך את הסיפור של הלקוחה שלי סיגל (שם בדוי), בפגישת האיבחון הראשונה שבה אני בודקת גם את בדיקות הדם, ראיתי שחסר לה סידן, הסידן...

איך את יודעת שהמזון שאת אוכלת מתאים לך?

הרבה אנשים היום אוכלים ללא הקשבה לגוף, וסובלים מבעיות במערכת העיכול כמו: גזים, נפיחות, כאבי בטן ועוד. אנחנו חיים בעידן השפע, שפע המזון...

איך לשמור על חום גוף בחורף

בימים קרים אלה, כל מה שאנו רוצים לדעת זה איך להתחמם, אז היום החלטתי לכתוב לך, אילו מזונות כדאי לך לאכול כשקר לך ואת רוצה להתחמם, בעצם...

טיפים מהרפואה הטבעית איך להתמודד עםמחלות חורף שכיחות

נזלת : סוגי נזלות: נזלת שקופה – היא בדרך כלל על רקע אלרגי נזלת צהובה, ירוקה – היא על רקע מחלה זיהומית/דלקתית. דרכים טבעיות לטיפול בנזלת:...

11 טיפים איך לעבור את החורף בשלום

יש טיפים מאוד פשוטים וקלים, שהרבה אנשים לא מכירים, שיכולים למנוע מהחיידקים להתאהב בנו ולגרום לנו לחלות בחורף, הנה 11 הטיפים שאם תממשו את...

מה כדאי לעשות לפני שהמחלה משתלטת על הגוף?

מה לעשות שאתם רק מתחילים להרגיש לא טוב? מה כדאי לעשות כשמרגישים שמתחילים להיות חולים כדי להפחית את הזמן, את החומרה ואולי לעצור את המחלה...

הקשר בין אביב, ניקוי הגוף וירידה במשקל

איזה כיף...הגיע האביב, זאת העונה הטובה ביותר לנקות את בגוף, כמו שאנו מנקים את ביתנו החיצוני, כך גם חשוב וכדאי לנקות את ביתנו (גופנו...

איך טלויזיה משמינה אותנו?

אני כותבת את המאמר הזה כי אני רואה ושומעת שבהרבה בתים נהוג לאכול מול הטלויזיה, ומכיון שההשמנה כבר נהפכה למגיפה חשוב לי לתת גם את הפן הזה....

מה ההבדל בין רעב פיזי לרעב רגשי?

יש כל מיני סוגי רעב, רעב פיזי, רעב נפשי, רעב רגשי, והרבה פעמים קורה שאנחנו מרגישים את אותן תחושות בבטן ואוטומטית חושבים שאנחנו רעבים, אבל...

מאמרים נוספים שיעניינו אותך

למה חשוב לחזק את הקשר עם ההדרכה הפנימית

שאלתי את הנשים הנפלאות שהשתתפו במפגשי חיזוק הקשר עם ההדרכה, למה חשוב להן להתחבר ולחזק את הקשר עם ההדרכה הפנימית שלהן? והנה התשובות...

איך תזהי את הקול הפנימי/האינטואיציה מכל הקולות האחרים?

האם את מזהה את הקול הפנימי/האינטואיציה מכל הקולות האחרים? במאמר זה תלמדי מה ההבדל בין אינטואיציה למחשבות ואיך תוכלי להבדיל ביניהם. ...

12 דרכים שונות להיכנס בקלות למצב של תיקשור:

לכל אחד מאיתנו יש את הדרך שבה קל לנו יותר להיכנס לתיקשור, אבל לא תמיד אנחנו מודעים לדרכים השונות והקלות יחסית, פעולות שאנחנו עושים ביום...