איך את יודעת שהמזון שאת אוכלת מתאים לך?

הרבה אנשים היום אוכלים ללא הקשבה לגוף, וסובלים מבעיות במערכת העיכול כמו: גזים, נפיחות, כאבי בטן ועוד. אנחנו חיים בעידן השפע, שפע המזון שנמצא מקשה עלינו לוותר, כולנו רוצים עוד ומהכל. אבל לכל גוף יש את התזונה המתאימה לו, וזה גם משתנה כל הזמן, לפי עונות, לפי מצבים רגשיים ועוד. הגוף שלנו זקוק להרבה פחות ממה שאנו מכניסים לתוכו, ויש הרבה דברים שאנו אוכלים שהוא לא יכול לתרגם אותם לאנרגיה מרוב כל הריסוסים והמאכלים המעובדים למיניהם. הגוף שלנו בדרך כלל אוהב לאכול מזון פשוט, מזון טבעי, ולא מעובד. מזון הוא אנרגיה כמו כל דבר בעולם הזה, וצריך להתאים את האנרגיה לגוף. כל גוף והמזון שמתאים לו. הדרך הטובה ביותר להקשיב לגוף שלך היא להקשיב, הגוף שלנו מדבר אלינו כל הזמן. להקשיב זה אומר שאחרי שאת אוכלת משהו, מזון מסוים, שימי לב איך את מרגישה: האם את מרגישה: נפוחה, רוצה ללכת לישון, אולי גזים, כאב בטן, לחץ בבטן, מלאות, ואולי את מרגישה: אנרגטית, קלה, יכולה לרוץ מרתון.... כשאת מרגישה נפוחה, גזים, כאבי בטן אז הבטן שלך אומרת לך: "גברת, מה שאת אכלת עכשיו לא עושה לי טוב, את מוכנה לא לאכול את זה יותר"?? הגוף שלנו מדבר מאוד ברור, אולי לא בשפה כמו שאנו מכירים אבל בהחלט בסימפטומים פיזיים גופניים. כל מה שנותר לנו לעשות כדי להיות התזונאים של עצמנו הוא להקשיב לגוף שלנו, כאשר נלמד להקשיב, נדע איזה מזון טוב עבורנו, ואיזה לא. מזמינה אותך להתחיל להבחין בשפה של הגוף שלך. חשוב לי שתדעי שזה אפשרי, שאפשר להקשיב לגוף ולהרגיש אנרגטית, שמחה קלילה.

המתנה שאני קיבלתי היא היכולת להקשיב לגוף שלי ושל אנשים אחרים, יש לי יכולת להתחבר לגוף שלי ושל מי שעומד מולי ולדעת אילו מזונות טובים עבורו, ואילו תוספים. אני פשוט שואלת את הגוף שאלות והוא עונה לי, זאת מתנה נפלאה שקיבלתי שעוזרת לי לדייק מאוד בתזונה ובתוספים שמתאימים לי ולאדם. אני כל יום שואלת את הגוף של נשים שמגיעות לקליניקה, "מה אתה רוצה לאכול, איזה מזון מתאים לך? והגוף של הלקוחות עונה לי כל פעם את התשובה המדוייקת לו. התוצאות של הקשבה לגוף הן הרגשת קלילות, אנרגטיות, רוגע, שובע. אז אם את מרגישה לא לגמרי מחוברת לגוף שלך, אם יש דברים שאת חושדת שלא עושים לך טוב, אני מזמינה אותך לבוא לאבחון תזונתי, אבחון מדויק שיעשה לך סדר, אילו מזונות ותוספים מתאימים לך, את תצאי מהאבחון עם רשימה של כל המזונות שמתאימים לך ואילו תוספים טובים עבור גופך. הנה כמה מהמשובים שקיבלתי בעקבות האיבחון: "...עזרת לי למצוא את המאכלים שעושים לי טוב. היום אני אוכלת אוכל בריא ונכון לגוף שלי, האוכל המדוייק לי מחייה את הגוף שלי, וזה גם משחרר אותי נפשית, עושה אותי מאושרת..." (שולה, בת 60, כוכב יאיר) "אני מרגישה מצויין..." ממיכל שלימדה אותי על התזונה המתאימה והנכונה לי אישית, עפי' תשאול מעמיק ורציני, ועפי' בדיקות דם עדכניות, אני מרגישה מצוין עם תהליך זה, וממליצה בחום רב. (אושרה) אם את מרגישה שאת לא מספיק מחוברת לגוף, ואת מבינה שהתחברות לגוף שלך יגרום לך להרגיש, בריאה, קלילה, מלאת אנרגיות, אני מזמינה אותך להתקשר עכשיו ולקבוע איתי פגישת איבחון:

מיכל 054-7289454 מייל: psmichal@gmail.com

פוסטים אחרונים

הצג הכול

כל כך חם, מה אוכלים בחום הזה: האם ידעתם שלכל עונה מתאים האוכל שלה? אז איזו תזונה מתאימה לקיץ אתם בטח שואלים? תזונה קלה לעיכול המכילה דגנים, קטניות, ירקות העונה, ופירות. כמו: דגנים: תירס, קינואה, אמרנט

אני רוצה לספר לך את הסיפור של הלקוחה שלי סיגל (שם בדוי), בפגישת האיבחון הראשונה שבה אני בודקת גם את בדיקות הדם, ראיתי שחסר לה סידן, הסידן היה ממש נמוך יחסית (8.70). בתישאול הסתבר שהיא מכורה לדיאט קולה

בימים קרים אלה, כל מה שאנו רוצים לדעת זה איך להתחמם, אז היום החלטתי לכתוב לך, אילו מזונות כדאי לך לאכול כשקר לך ואת רוצה להתחמם, בעצם אילו מזונות מתאים לאכול בחורף, כדי לשמור על חום גוף, ואנרגיה, וכמו