לכל אחד מאיתנו יש את הדרך שבה קל לנו יותר להיכנס לתיקשור, אבל לא תמיד אנחנו מודעים לדרכים השונות והקלות יחסית, פעולות שאנחנו עושים ביום יום. בזמן שאנחנו עושים את הפעולות האלה, אנחנו יכולים לקבל רעיונות, מסרים, תשובות לשאלות. היום אני רוצה לציין 12 דרכים שונות שמאפשרות להיכנס בקלות למצב של תיקשור:
1) התעמלות
2) ריצה
3) בזמן מקלחת
4) האזנה למוסיקה
5) בישול
6) צפיה בטלויזיה
7) תפילה
8) מדיטציה
9) נשימות עמוקות
10) ריקוד אינטואיטיבי
11) ציור אינטואיטיבי
12) כתיבה אינטואיטיבית
אני יכולה להגיד שהדרכים שטובות עבורי: ריקוד, ציור, כתיבה, נשימות עמוקות, מדיטציה.
מהי הדרך/ הדרכים הכי טובות עבורך?
מה שחשוב לזכור שהזמן הטוב ביותר להתחבר היא כאשר אנחנו מרגישים רגועים ונינוחים.
רגיעה ומיקוד הם היסודות החשובים בתיקשור.