איזה מזון מעורר?

ירקות, ירקות , ירקות

?למה

 

כי הם מכילים הרבה סיבים תזונתיים שגורמים לעלייה בקצב חילוף החומרים בגוף וכך מעוררים אותנו. והם גם קלים לעיכול.

זה כדאי...

 

לחתוך גזר, מלפפון, פלפל, קולרבי, שומר, אפשר לשים קצת לימון שפחות יתחמצן, ולאכול.